August 11, 2020

MIRROR NEWS

re-flexion of truth

রোগা হওয়ার সহজ উপায়

লকডাউনে বাড়ি বসে বসে আপনিও কি মোটা হয়ে যাচ্ছেন? রোগা হতে চান? এসে গেছে সহজ উপায়।

গবেষণা বলছে রোগা হওয়ার সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি আর্বিক ব্যায়াম।

প্রতিদিন নিয়ম মাফিক এই ব্যায়ামের মাধ্যমে গায়েব হয়ে যাবে আপনার স্থুলতা বলছেন গবেষকরা।

স্থুলতা বা মেটাবলিক অ্যাসোসিয়েটেড ফ্যাটি লিবার রোগ নিয়ে এই গবেষণা করেন আয়ারল্যান্ডের এর ট্রিনিটি কলেজ।

 তাদের দেওয়া একটি স্বাস্থ্য রিপোর্ট অনুসারে তারা এই দাবি করেন।

তাদের দেওয়া তথ্য অনুসারে প্রত্যহ নিয়ম মাফিক এই ব্যায়াম করলে ফল পাওয়া যাবে খুবই দ্রুত।

 ব্যায়ামের মাধ্যমে সুস্থ থাকার প্রচলন রয়েছে আয়ারল্যান্ডে।

 আয়ারল্যান্ডের বিভিন্ন হাসপাতাল স্বাস্থ্যকেন্দ্রে রোগীদের সুস্থ করার জন্য শারীরিক কসরত ওপর গুরুত্ব দেওয়া হয়।

তাই আপনিও যদি স্থুলতার হাত থেকে মুক্তি পেতে চান তাহলে এখন থেকেই শুরু করে দিন আর্বিক ব্যায়াম।

PAYTM

GOOGLE PAY