April 16, 2021

রসুনের উপকারিতা

যেকোনো সুস্বাদু খাবারে রসুন না দিলে সেই স্বাদ আসে না।

কিন্তু কাঁচা রসুন খেলে কি হয়?

ইস,রসুনের গন্ধ।

এই কথাটায় প্রথম মাথায় আসছে তাই তো?

কিন্তু এই কাঁচা রসুন দূর করতে পারে আপনার বিশেষ কিছু রোগ এবং রাখতে পারে আপনাকে সুস্থ।

কিভাবে?

জেনে নিন।

রসুনে রয়েছে প্রচুর পরিমানে সালফার, যাকে বলা হয় অ্যালিসিন।

এই অ্যালিসিন শুধুমাত্র কাঁচা রসুনেই পাওয়া যায়।

যার গুনমান সম্পর্কে নিচে আলোচনা রয়েছে।

এছাড়াও প্রতি ১০০ গ্রাম রসুনে রয়েছে ১৫০ ক্যালোরি, ৬.৩৬ গ্রাম প্রোটিন এবং ৩৩ গ্রাম কার্বোহাইড্রেট।

এছাড়াও রসুনে রয়েছে ভিটামিন বি ১,বি ২,বি ৩,বি ৬, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম সহ নানান যৌগ।

উপকারিতা-

(১) রসুন সর্দিকাশি দূরীকরণে সহায়তা করে।

সকালে ২-৩ টা রসুন খেলে সর্দিকাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

(২) রসুন রক্তকে পরিশুদ্ধ করে।

রোজ সকালে ২ টো করে রসুন খোয়া খেলে ব্রনের সমস্যা থেকে মুক্তি ঘটে।

(৩) কোলেস্টেরল কমাতে রসুনের গুন অপরিহার্য।

(৪) দাঁতের ও মুখের ভেতরের ব্যাকটেরিয়া তাড়াতে রসুনের থেকে ভালো আর কিছু হয়না।

(৫) কৃমি দূর করতে রসুন খান।

 

ভেষজ উপাদানের গুণাবলি জানতে সাবস্ক্রাইব করুন mirrornews.in চ্যানেলটি।

আজ চলি, পরের দিন আবারও নিয়ে আসব কিছু ভেষজ উপাদানের গুণাবলি।